Exercitiu Slow Gym | Tehnica de lucru la Pec Deck

Slow Gym, Sport

Astazi va voi prezenta o alta tehnica de lucru la aparatul Pec Deck, pentru muschii pieptului, umerilor si ai bratelor.

Beneficiul real al acestui exercitiu, pe care eu il consider mult mai important decat simpla modelare musculara este cresterea capacitatii pulmonare, prin deschierea cutiei toracice in timpul executiei si astfel o mai buna oxigenare a plamanilor.

Il recomand tuturor si mai ales fumatorilor activi si pasivi.

Lasă un răspuns