Slow Gym | Exercitii gantere

0

Incepand de astazi, va voi prezenta o noua serie de exercitii Slow Gym, cu gantere, executate in functie de grupele musculare, in cadrul categoriei de exercitii pentru acasa.
Exercitiile pot fi executate cu usurinta, indiferent de sex sau varsta.
In exercitiul de astazi, vom lucra muschii deltoizi (umeri) in combinatie cu fandarile pentru a stimula zona lucrata. Cu cat zona lucrata este mai bine irigata cu sange, cu atat aportul de oxigen creste si odata cu el se produce procesul de ardere a grasimilor.

Un prim exercitiu, un prim pas spre modelarea corpului tau!

 

Gabriel Andronache este trainer, dietolog, actor si expert in arte martiale (centura neagra, 7 Dan). Este cunoscut ca promotor al unui stil de viata sanatos, bazat pe miscare si alimentatie de origine vegetala. De asemenea, el este initiatorul exercitiilor "Slow Gym" in Romania - o combinatie intre miscarile din artele martiale si fitness - a alimentatiei nutritive cu descarcare lenta, "Slow Nutrition Absorption", a Meditatiei Digitale si a Gimnasticii Energetice.

Leave A Reply