Slow Gym. Exercitiul 6

Slow Gym, Sport

Extensii pentru triceps din fandare.

Exercitiul se executa din priza la spate cu extensia brateor in linie dreapta si in unghi de 45 de grade.
Cu ajutorul fandarilor, se realizeaza „pumping-ul” in brate, ce ajuta la o mai buna oxigenare a zonei lucrate si o stimulare a arderilor de grasime, obiectivul principal fiind prevenirea depunerii de grasime pe brate.

 

Lasă un răspuns