Exercitiu Slow Gym | Tehnica de lucru la Pec Deck

0

Astazi va voi prezenta o alta tehnica de lucru la aparatul Pec Deck, pentru muschii pieptului, umerilor si ai bratelor.

Beneficiul real al acestui exercitiu, pe care eu il consider mult mai important decat simpla modelare musculara este cresterea capacitatii pulmonare, prin deschierea cutiei toracice in timpul executiei si astfel o mai buna oxigenare a plamanilor.

Il recomand tuturor si mai ales fumatorilor activi si pasivi.

Gabriel Andronache este trainer, dietolog, actor si expert in arte martiale (centura neagra, 7 Dan). Este cunoscut ca promotor al unui stil de viata sanatos, bazat pe miscare si alimentatie de origine vegetala. De asemenea, el este initiatorul exercitiilor "Slow Gym" in Romania - o combinatie intre miscarile din artele martiale si fitness - a alimentatiei nutritive cu descarcare lenta, "Slow Nutrition Absorption", a Meditatiei Digitale si a Gimnasticii Energetice.

Leave A Reply