Slow Gym. Exercitiul 6

0

Extensii pentru triceps din fandare.

Exercitiul se executa din priza la spate cu extensia brateor in linie dreapta si in unghi de 45 de grade.
Cu ajutorul fandarilor, se realizeaza “pumping-ul” in brate, ce ajuta la o mai buna oxigenare a zonei lucrate si o stimulare a arderilor de grasime, obiectivul principal fiind prevenirea depunerii de grasime pe brate.

 

Gabriel Andronache este trainer, dietolog, actor si expert in arte martiale (centura neagra, 7 Dan). Este cunoscut ca promotor al unui stil de viata sanatos, bazat pe miscare si alimentatie de origine vegetala. De asemenea, el este initiatorul exercitiilor "Slow Gym" in Romania - o combinatie intre miscarile din artele martiale si fitness - a alimentatiei nutritive cu descarcare lenta, "Slow Nutrition Absorption", a Meditatiei Digitale si a Gimnasticii Energetice.

Leave A Reply